哈啾，哈啾！受到花粉、尘螨影响，很容易诱发过敏性鼻炎，出现鼻痒、鼻堵、喷嚏、流清水样鼻涕等症状。常听人说，平时多吃一点益生菌就可以对抗过敏性鼻炎，避免发作，是真的吗？除此之外，还有一种维他命也是聪明选...
耳鼻喉
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美容养生/美容护肤/美容养颜
晒太阳可以产生维生素D，可晒多久才够呢？
维生素D的前驱物在皮肤曝晒阳光时合成，再经由肝脏与肾脏代谢成活化的维生素D，帮助肠胃道吸收钙质，维持骨骼健康与神经肌肉功能。但是这可不是要你整天脱光在外面曝晒。当下的阳光毒辣，一不小心可能会晒伤，而且...