天气慢慢温暖，衣服愈穿愈少了，一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好：「3月4月不减肥，5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪，不妨跟着武林大师来练功，只要学会八段锦其中2...
医学减肥
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不吃淀粉会瘦？破解3大NG减肥法
肥胖是百病之首，但为何总是瘦不下来？中医师指出，减肥其实很简单，就是要让消耗的热量比吸收的更多，才可能瘦得下来。减重门诊中，常发现民众有3大NG减肥法，包括：不吃淀粉、运动减肥，以...
健康知识
1分钟无法走上4层楼梯 小心低度肺阻塞风险
国内40岁以上男性每10人就有1人可能罹患肺阻塞，肺阻塞已经连续3年为国人第7大死因。肺阻塞是不可逆的疾病，只能规律用药控制，如果不规律用药，恐使肺功能持续恶化、呼吸困难，甚至致命。其实民众可以随时随...