坊间减肥花招百出，常见类似「减肥不必挨饿，一锭消除肥肉」、「减肥药注意，不担心副作用」等宣传广告，如果不想冒风险，现在促进代谢、辅助减肥，用对中药材呒也通。中医师表示，依体质的辩证...
医学减肥
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不吃淀粉会瘦？破解3大NG减肥法
肥胖是百病之首，但为何总是瘦不下来？中医师指出，减肥其实很简单，就是要让消耗的热量比吸收的更多，才可能瘦得下来。减重门诊中，常发现民众有3大NG减肥法，包括：不吃淀粉、运动减肥，以...
肝胆肠胃
脂肪肝3步变肝癌 暴食酗酒易伤肝
「20个中国人当中，总会有一至两个有脂肪肝问题，所以十分普遍。」营养师吴耀芬说。「脂肪肝不理会它的话，长远来说什至会有肝硬化的情况，最后会演变成癌症。」 那为什么有脂肪肝会有肝硬化？外科专科医生夏威解...
肝胆肠胃
顾好肠道预防脂肪肝,4种好食物别错过
健康检查报告出炉，如果看到其他项目都过关，只有脂肪肝不及格，许多人会安慰自己「小毛病，没关系啦」，但真的是这样吗？脂肪肝本身就是肝癌的危险因子。专家提醒预防脂肪肝，除了控制体重和增强肝脏代谢功能之外，...
美容养生/美容护肤/美容养颜
有脂肪肝暗藏糖尿病隐患〜1不3没有 护肝稳糖
有脂肪肝的人，小心也会有糖尿病！根据本土最新临床研究发现，脂肪肝与糖尿病互为因果关系，且有逾9成4脂肪肝患者，深陷「甜蜜危机」而不自知，特别是有4成外食族群，因油腻饮食导致脂肪肝，酿成糖尿病风险。脂肪...
美容养生/美容护肤/美容养颜
吃素也会得脂肪肝 关键问题是蛋白质摄取不足
吃素也会得脂肪肝吗？据统计，约有2成的素食者会得脂肪肝，因为素食者的蛋白质摄取量不足，易导致脂蛋白合成减少，肝细胞脂肪转运障碍，反而会引发或加重脂肪肝，导致肝硬化、肝癌风险出现。 脂肪肝是吃出的肝病，...
美容养生/美容护肤/美容养颜
爱吃甜食、水果、不运动，都是危险群 爱吃水果的瘦子，也会有脂肪肝
脂肪肝是现代人常见的肝脏疾病，不只是中年人会有脂肪肝，现在连BMI超标的小学生，都有此困扰，到底脂肪肝需不需要定期检查？该如何养生才能摆脱脂肪肝？ 俗称「油包肝」的脂肪肝，难道是肝脏的外层被厚厚的脂肪...
美容养生/美容护肤/美容养颜
瘦子也会有的隐藏疾病！3大营养祕诀教你摆脱脂肪肝
营养师，我那么瘦怎么会跟脂肪肝扯上关系呢？这是病人林小姐对我说的第一句话。二十八岁的她是个上班族，身材娇小玲珑，平常爱吃蛋糕、饼乾、盐酥鸡，对含糖饮料更是爱不释手。虽然日常饮食离不开这些所谓的「不健康...
美容养生/美容护肤/美容养颜
肝病调养，优质蛋白质补对了吗？饮食养生6大步
肝病是「国病」，特别是肝癌，多年位居十大癌症的前5名。如何在发现肝脏功能异常，甚至被诊断有脂肪肝、肝炎或肝硬化等肝病时就积极做好保养，延缓步入肝癌的命运时钟呢？除了医师认为有必要的药物治疗之外，营养师...
饮食减肥
喝咖啡能改善脂肪肝？营养师3大好物揭密
肝脏发福了吗？根据研究，脂肪肝盛行率高达26％至34％，远高于B型肝炎和C型肝炎，相当于每3至4个人就有1人出现「肝包油」的情况，若长期置之不理，恐步入「肝病三部曲」的悲惨命运！而民间流传，消除脂肪肝...
美容养生/美容护肤/美容养颜
逆转脂肪肝 5诀窍减少内脏脂肪
你的肝脏发福了吗？根据调查，国人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝。若未妥善控制、治疗恐演变成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，严重威胁健康！究竟想要改善脂肪肝问题该怎么做？营养师表示，关键就在于减去人体内过多的...
美容养生/美容护肤/美容养颜
他长期坚持吃素，没想到体检竟检出患了脂肪肝
在过去，普通人只有在过年过节的时候才能吃上一顿肉，而现在，我们的饭桌上几乎顿顿都有吃肉。生活水平的提高带动了饮食水平的提高，大鱼大肉的日子多了，身体鸣响警报的次数也逐渐增多，越来越...
食疗养生
吃出来的富贵病！喝山查绿茶远离脂肪肝
脂肪肝是吃出来的富贵病！据统计，台湾约1/3的成人有脂肪肝的问题，其中逾7成有肥胖困扰。中医师指出，远离脂肪肝，减重是必要手段，平日可食用山查绿茶等药膳，调整代谢免疫力、健康瘦身，...
男性保健/养生
脂肪肝最青睐9类人
肥胖者，由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，同时一些肥胖者存在高胰岛素血症，可促进肝脏对脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄积在肝脏，造成脂肪沉积在肝脏中...