还在喝咖啡提神？小心，搞错疲劳、倦怠原因，恐越喝越累！焦躁、疲倦可能是身体缺水发出的警讯！若民众再拼命饮用有利尿作用的含咖啡因饮品，恐让身体持续处于脱水状态下，陷入恶性循环中。建议忙碌上班族与其饮用咖...

大多数人不太了解身体口渴的讯号，往往将之误解为饥饿，最终以吃来解决身体缺水的呼救。当然，当你口干舌燥时，你知道你口渴，不过，当身体出现这种症状，表示你已严重脱水，口乾就是严重脱水的征兆。不过，如果你提...