腰酸背痛 | 安得养生网

甩肥肉、抗老化、养精气〜跟着武林大师来练功

天气慢慢温暖，衣服愈穿愈少了，一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好：「3月4月不减肥，5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪，不妨跟着武林大师来练功，只要学会八段锦其中2...

12月07日 3,850 发表评论

近来网路流传一则「到底有多少人觉得晨勃是正常？」的文章，引起一阵热烈讨论。晨间勃起，或是睡眠时间在快速动眼期勃起，是西医认为生殖功能旺盛的一个特征，但网路所传出「晨勃是遗精的前兆，是肾精不收敛…」等说...

11月26日 5,314 发表评论

动不动就腰酸背痛、肌肉僵硬，却找不出原因？专家提醒，除了可能是潜在的脊椎疾病问题外；更有可能是长期坐姿不当、缺乏运动，导致位于脊椎两侧的膀胱经络阻塞、不通引起。因此，想要一甩上述不适，适度动起来、舒通...

04月27日 6,094 发表评论

别再「走错」健康冤枉路了！当你看到有人走路呈内八、外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺着啤酒肚走路，或是弯腰驼背，或是走起路来左右摇摆…，如果有这一些走路姿势习惯，小心会带来腰酸背痛、身型走样。...

04月18日 5,163 发表评论

现代人由于工作忙碌、生活压力大，再加上缺乏充分运动，肌肉、骨骼组织在运动不足、缺乏锻炼下，本就特别容易因用进废退而僵硬、退化。动不动就闪到腰、肩颈腰背酸痛，

03月28日 3,451 发表评论

很多女人都在被湿气困扰著，而有的正在青春年华的时候就被湿气夺走了身材，夺走了女人的容颜，湿气这种东西是很可怕，又很麻烦的家伙。都说女人是温室里的花朵，一旦水过多就会益出来，中医水：十人九湿，在这潮湿...

03月21日 179,681 发表评论

古代瑜伽士发展出来的体位法，对现代人来说已经太剧烈了。体位法对现代人恐怕太剧烈。科技发展至今，人类的生活型态已从体力劳动变成坐式静态生活，上班坐著，下班回到家还是坐著，坐越久，身体...

02月27日 2,966 发表评论

现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。于是，如何判断自己是否肾虚，成了很...

02月10日 16,939 发表评论

腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加强暖身运动，就可以大幅改善腰痛的症状。但是女人的腰酸背痛往往原因多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理，还涉及生理期的保...

04月26日 2,907 发表评论