俗话说「肝若好，人生是彩色的；人若不好，人生是黑白的。」在传统医学顺应时序的保健理论中，春天的养生重点在「养肝」，但具体来说，该如何做呢？营养师认为，戒除6大坏习惯和适度补充5种护肝食物，是基本之道！...
中医养生
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四季食谱
春天养肝排毒 必吃春笋、芦笋
春天是养肝排毒的最佳季节，中医师指出，春季养生首重食补食疗，尤其针对抵抗力弱的过敏体质，更需要养肝排毒调整体质。建议应温补阳气，多选清淡、爽口、偏于凉性的蔬菜，并减少肉食，少用辛辣...