国人疯减重，近年越来越多人寻求中医的帮助，希望透过体质调理的方式，更健康地摆脱肥胖。然而，网路流传一个说法：「吃中药助减重时最好别摄取白色食物，以免影响药效而导致减重破功」。有这么...
医学减肥
医学减肥
医学减肥
甩肥肉、抗老化、养精气〜跟着武林大师来练功
天气慢慢温暖，衣服愈穿愈少了，一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好：「3月4月不减肥，5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪，不妨跟着武林大师来练功，只要学会八段锦其中2...
食疗养生
好吃不用火！1分半微波炉料理，自制美味绿花椰菜煎蛋
史上最简单的常备菜食谱！不用洗一堆碗盘锅具、不需要在厨房忙得满头大汗，更不用用火，只要按下微波炉！就能轻松吃到减糖美味，吃回好身材。 ★绿花椰菜煎蛋 其实蛋类料理也是微波炉的得意领域，加入绿花椰菜更提...
中医养生
护健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、绿花椰菜
如何抵抗癌细胞的祸首「癌症干细胞」，是免疫营养生酮饮食的一大重点。十字花科的绿花椰菜（青花菜）和花椰菜，有抑制癌症干细胞增生的作用。这些蔬菜含有天然化合物「异硫氰酸苯乙酯（PEITC）」，最近的研究发...
老年养生
研究：吃花椰菜延缓大脑老化！叶黄素立大功
你知道叶黄素对眼睛好，但你知道它也可以保护大脑吗？美国研究发现，血液中叶黄素浓度较高的人，在认知能力的测试中表现较佳！叶黄素是植物中的天然成分，多吃绿花椰菜、菠菜、地瓜叶等绿叶蔬菜，就可以补充叶黄素。...