我会把苹果洗干淨之后，连皮一起吃下肚，这几乎是我每天的习惯。苹果富含钾、果胶、苹果酸、维生素这些营养，具有帮助食物消化与燃烧脂肪的效果，也能有效预防动脉硬化、高血压、糖尿病与缓解便...