网路传说：「月经来大吃大喝，别担心，怎么吃巧克力、炸鸡都不会胖」，是真的吗？另有一说是美眉一定要利用「月经减重」，才能更享瘦。中医师表示，门诊曾经接获采用此方式减重，却减过头的案例...
医学减肥
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美容养生/美容护肤/美容养颜
菠菜草酸太高会阻碍钙吸收？煮前多1步免烦恼
每年冬天至隔年春天，是菠菜盛产的季节，细嫩的叶面上闪著翠绿光泽，让人忍不住多咬几口，但许多怀孕准妈妈担心菠菜的草酸太高，会抑制铁质和钙质的吸收，甚至形成结石，捨弃菠菜不吃，殊不知这...
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护眼吃红萝卜哪够！推荐：叶黄素菠菜烤蛋
3C产品几乎全面侵略我们的生活，上班盯著电脑一整天，通勤时手机从上车滑到踏进家门，吃饭时更不忘配电视，连周末也少不了看场电影，双眼365天全年无休辛勤工作，让大家开始重视蓝光对眼睛...
老年养生
研究：吃花椰菜延缓大脑老化！叶黄素立大功
你知道叶黄素对眼睛好，但你知道它也可以保护大脑吗？美国研究发现，血液中叶黄素浓度较高的人，在认知能力的测试中表现较佳！叶黄素是植物中的天然成分，多吃绿花椰菜、菠菜、地瓜叶等绿叶蔬菜，就可以补充叶黄素。...