无论是热炒、凉拌、煎煮,大蒜一向扮演料理画龙点睛的重要角色。不过,却有不少人因碍于形象、害怕口臭等因素,对其敬而远之。但今天要告诉你,基于以下理由,你应该突破心防、大吃大蒜才对!尤其是,炎夏热到全身无...
春天养肝大绝招:6不习惯+5种食物
俗话说「肝若好,人生是彩色的;人若不好,人生是黑白的。」在传统医学顺应时序的保健理论中,春天的养生重点在「养肝」,但具体来说,该如何做呢?营养师认为,戒除6大坏习惯和适度补充5种护肝食物,是基本之道!...