小小南瓜营养丰,适度将其替换面食、白饭食用外。南瓜的营养价值可不仅于此，适度食用其实还有保护胃肠道黏膜状态、缓解胃溃疡不适，以及补血、防癌等8大健康好处！
美容养生/美容护肤/美容养颜
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女性保健/养生
女人小红结束，吃什么补血最快？最牛的补血汤竟是它…
女性每次「小红」结束后，都会担心因月经大量失血，造成贫血，于是展开补血大作战。网上有一说「补血最先想到的是红糖、红枣、当归等药材」，除此之外，但是有一说吃「四物汤」才是补血最快速的药膳？到底真相如何？...
食疗养生
压力大、满腹委屈无处发？来碗猴头菇淮山汤暖心又补血
心情不好时，与其躲在房里自怨自艾，不如在厨房好好料理一下混吨的生活。猴头菇、淮山药，再搭配些自己喜欢的配菜，也倒入平日的委屈和压力炖煮2小时。气消了，在汤水的光辉中慢慢静下心来。喝完这一碗汤，好好继续...
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吃葡萄干，到底要不要清洗？吃了这么多年，竟然现在才知道正解
我相信很多人都喜欢吃葡萄干，它不仅美味可口，而且对我们的身体也大有益处。但是我们购买的葡萄干是怎样製作的呢？在品尝之前需要清洗吗？ 葡萄干的作用和功效，中医认为葡萄具有「补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴...