春眠不觉晓，处处闻啼鸟…，春天原本应该是最好眠的时刻，但是，偏偏有许多人躺在床上翻来覆去就是睡不著。根据研究发现，生活中有5大坏习惯，会偷走我们的正常睡眠，以及有一些容易被忽略的影响睡眠危险因子环伺，...

看著时钟上的数字，知道自己再不睡明日上班一定会没精神，但是在床上翻来覆去却是怎样也无法入睡。面对失眠症状除了选择药物治疗，根据《Current Biology》刊登美国科罗拉多大学(Universit...