高蛋白补充似乎已成了好身材的必胜关键，许多人在健身房挥撒热汗，还来不及洗浴更衣，已经迫不及待的将包包拉链拉开，抽出一些高蛋白食材，牛奶、豆浆、茶叶蛋、高蛋白奶昔等，狼吞虎咽地全部吃光，也把对身体完美线...