豆浆 | 安得养生网

豆浆和鸡蛋一起吃等于白吃？

网路上传说「豆浆和鸡蛋不能一起吃」的理由是：豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，会阻碍身体对蛋白质的消化，影响鸡蛋、牛奶的营养吸收。也就是指这两种食物混搭，营养无法吸收，可说是白吃一场。这当然又是错误的谣言！...

12月07日 4,375 发表评论

求美者通过一台成功的双眼皮手术可以获得某种意义上的新生，从这个意义上说，对某类人群很有必要。虽然目前这项手术仅算是比较小型的微创手术，却有很多注意事项需要遵守，术后正确的饮食观念就...

11月24日 2,992 发表评论

听说这种食物对降胆固醇很好，你要记得天天吃喔！高胆固醇会增加代谢症候群和心血管疾病的风险，因此，许多人一发现自己或家人有胆固醇偏高或超标的情况，就会上网搜寻或向医护人员询问：吃什么卡好？营养师提醒，燕...

07月10日 2,368 发表评论

每当生理期，女孩们会流失大量的经血和营养素，身体因此变得较虚弱、脸色苍白，由于荷尔蒙变化，此时皮肤、头发状况，甚至是情绪更是处于不稳定的状态，让整个人看起来无精打采。想要在生理期充满活力、拥有好心情吗...

06月13日 3,964 发表评论

高蛋白补充似乎已成了好身材的必胜关键，许多人在健身房挥撒热汗，还来不及洗浴更衣，已经迫不及待的将包包拉链拉开，抽出一些高蛋白食材，牛奶、豆浆、茶叶蛋、高蛋白奶昔等，狼吞虎咽地全部吃光，也把对身体完美线...

08月23日 3,407 发表评论

俗话说：「一日之计在于晨」，早餐不仅是一天活力的来源，除了能提升孩子的注意力，更可以增加学习效率。然而，目前市面上常见的早餐既油腻又多糖，家长应该严格把关，避免让孩子吃进不健康的食...

02月26日 5,249 发表评论

喝豆浆养生，可谓时下最流行的保健趋势！不过，近来网路却盛传：「豆浆不是人人能喝，喝多恐害人肠胃。」的说法，引起网友热烈讨论。究竟以上论述正不正确？豆浆又该怎麽喝才健康？且听专业中医...

02月21日 17,692 发表评论

近年来喝豆浆养生，已成为一股保健趋势！不过，虽然豆浆营养美味，可是，天天喝还是会腻。想充分获取豆类中的营养素，又想换换口味该怎麽做呢？专家表示，民众不妨可以黑豆取代黄豆，再加入香甜...

02月16日 2,677 发表评论

过年想必大家都吃得很丰盛，餐餐大鱼大肉、水分摄取不足、蔬果更是吃得少，再加上缺乏运动，导致许多人过完年都出现了便秘的困扰。那要怎麽吃才能摆脱便秘呢？上班族若早上匆匆忙忙没时间的话，推荐早餐可以吃一根...

02月14日 2,396 发表评论

腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加强暖身运动，就可以大幅改善腰痛的症状。但是女人的腰酸背痛往往原因多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理，还涉及生理期的保...

04月26日 2,907 发表评论

用料米饭盐做法 1.将米洗净，加入比平时煮饭略多一点的水，放入电饭锅内煮熟；把煮好的米饭盛在干净的容器里，加入盐搅拌均匀；搅拌后的米饭会更有韧劲 2.找一个长/正方形的容器，将米饭...

05月25日 3,418 发表评论

豆浆是中国人最不陌生的食品，往往出现在早餐的餐桌上，《本草纲目》有记载说豆浆利水下气，治风热，解诸毒。不过网上总是流传着“豆浆更加利于女性身体健康”的说法，甚至有文章说男人不宜喝豆浆。这些是真的吗?今...

01月27日 2,662 发表评论