腹部脂肪比较多，会严重影响到自己的体型美观，而为了将自己腹部多余的脂肪消除掉，不少人都会选择腹部吸脂手术，但是也有一部分人会恐惧这项手术，其实对于腹部吸脂术恐惧的人，主要是自己被困...
整形美容
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中医养生
按摩双脚4部位帮脖子减压，舒缓后颈酸痛
上班族每天打键盘、紧盯电脑萤幕，让你的后颈僵硬，脖子酸痛，其实，想要远离烦人的后颈酸痛问题，除了从根本改善不良姿势外；善用中医传统足疗，适度揉按刺激脚部、脚底穴位，也是辅助舒缓、减...
女性保健/养生
学会这3招缓解便秘、生理期疼痛
老是便秘、生理痛缠身？小心，恐是筋膜状态恶化，进而影响肠胃、生殖系统惹祸！专家建议，女性朋友想要舒缓上述不适，不妨先从避免久坐习惯，舒展体干周围的筋膜着手。 筋膜沾黏问题多酸痛、便秘、经痛全都来 一旦...
中医养生
3招轻舒缓颈椎 不离开座位也能做
据说，人的身心都感到痛苦时，脖子也会变得难以转动。这样看来，可以说脖子是左右人身体舒不舒服的重要器官。而现代有非常多人都为了肩颈僵硬、疼痛等不适感而烦恼。肩颈的僵硬以及疼痛最后将会影响到人体其他部位。...
女性保健/养生
甩酸痛、抗疲劳靠神奇呼吸…躺下来做这1招对了！
我们每天呼吸超过20,000次，呼吸，原本是个非常简单的动作，然而不良的姿势、压力、肌肉紧绷…，都会让呼吸在不知不觉间变成苦差事，进而危害到身心健康！透过正确的呼吸，尤其是藉由每天花20分钟的时间练习...