早餐是一天当中最重要的一顿饭，早餐吃的好，可以让自己整天精力旺盛、身体健康。 早上不该吃这4种东西 1、早上不该空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 ...