香蕉 | 安得养生网

双眼皮术后用冻牛奶可以消肿？3种去水肿的食物

现在医美技术越来越发达了，割双眼皮也是很多爱美女性都会选择的一种比较安全的整形美容项目，效果也得到了很多人的认可，手术是很多单眼皮女孩变成漂亮双眼皮的最佳途径，但是很多人更关注的就...

11月22日 3,060 发表评论

压力垄罩，小心肥胖上身！医师指出，上班族长期身处压力大环境，易引发自律神经失调，让荷尔蒙失去平衡，进而刺激食欲、囤积脂肪；若缺乏运动，久而久之就会造成肥胖，甚至有焦虑、失眠情况，建议可吃4大抒纾压食物...

05月10日 5,695 发表评论

长期有便秘的人，小心累积在体内无法排出，会招致肥胖。中医师指出，虽然便秘与胖瘦无直接关系，门诊发现，约有8成的肥胖族，都有便秘困扰，其中又以女性居多。建议除生活饮食改变外，利用药膳茶饮调理体质，也是不...

04月17日 4,585 发表评论

耳鸣是许多人都有的苦恼经验，严重时，很多人都会找耳鼻喉科寻求治疗。国内最新研究证实：「焦虑、忧郁会让耳鸣更严重，且相互影响」。医师提醒，改善耳鸣，除了从生活改善外，多补充香蕉或是牛...

03月27日 3,235 发表评论

即使已经累积一整天的疲惫，到了就寝时间，一躺在床上却辗转难眠，看著时间越来越晚却怎么样也无法入睡？当面对失眠困扰，又不想要仰赖安眠药，除了维持固定运动、早睡早起的生活作息之外，也可以藉由以下这些天然助...

03月21日 3,412 发表评论

新年聚餐、应酬一摊接著一摊，餐点一份比一份澎湃，不过吃大餐通常也让大量钠离子也跟者下肚，造成水肿、高血压…吃饱喝足之馀，可别忘了多喝水，并且搭配这几种「排钠食物」，避免血压飙高！血压飙高3凶手：肥胖...

01月15日 3,208 发表评论

香蕉含有丰富碳水化合物、寡糖、钾、镁、多种维生素和膳食纤维等营养素，可说是营养的宝矿！香蕉中的寡糖含量尤其多，是果寡糖含量最多的水果。寡糖具有类似膳食纤维难被人体消化分解，但能被肠道细菌所利用的特性。...

03月16日 4,824 发表评论

过年想必大家都吃得很丰盛，餐餐大鱼大肉、水分摄取不足、蔬果更是吃得少，再加上缺乏运动，导致许多人过完年都出现了便秘的困扰。那要怎麽吃才能摆脱便秘呢？上班族若早上匆匆忙忙没时间的话，推荐早餐可以吃一根...

02月14日 2,396 发表评论

香蕉是健康、美味和多功能的，但有谁知道我们每天应该吃三根香蕉来获得他们所有最健康的好处？从缓解经前症候群到预防心脏疾病，香蕉的功用比我们想像的更多。在许多国家，香蕉是相当经济实惠的，为什麽不藉由每天吃...

02月11日 2,640 发表评论

月经是成熟女性每月一次的生理周期变化，由于体质、生活方式的不同，每个女性的经期状态也不一样，生理期前心情浮躁、头痛、水肿、嗜睡、便秘、肌肤问题等等，有这些烦恼的人不在少数。有些食物对生理期的不适能有很...

02月11日 2,123 发表评论