姐妹之间常传说：「月经过后要喝黑糖水、吃牛肉补铁补血」，但是，中医师提醒，无论是牛肉或是黑糖，中医理论都认为是「肥甘厚味」，摄取过量，恐怕都容易造成肠胃负担会使脾阳不振，运化水湿的...