美容养生/美容护肤/美容养颜 10大招数让你不失眠 睡眠不足对健康的危害是迅猛的:睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍,危害甚至可能大大做超过吸烟。更有研究指出:每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。睡眠控管了你... 11月27日 3,104 发表评论 阅读全文