天天做爱或自慰会把阴道越弄越松吗？处女阴道一定比较紧实？嘿休时阴道发出「啵啵」声响，代表阴道松弛了吗？享受美好的性爱生活是人之本性，但许多人担心频繁啪啪啪会造成阴道松弛，不能乐在其中。对此，妇产科医师有话要说！
妇产科医师表示，阴道松弛对健康的影响不大，虽然有些女性会担心因阴道口张太开，容易让细菌跑进去，但阴道内本身就不是无菌状态，多了一些坏菌跑进去，也不必然会导致阴道感染，主要关键还是在于阴道内的环境好不好。对阴道松弛的女性来说，最直接且主要的影响还是「性生活满意度」。
会不会阴道松弛，跟生小孩方式有关系？
造成阴道松弛的原因很多，主要是怀孕生产。值得注意的是，剖腹产的阴道松弛机率，并不比自然生产低。医师表示，自然产和剖腹产的最大差别，是剖腹产的阴道外口没有经过拉扯，可以保持原有弹性，但实际上，无论是自然产或剖腹产，都会撑大骨盆底组织，导致阴道松弛。
门诊中就有不少剖腹产妈妈透露，和先生做爱时会觉得充实感不如以往，老公也觉得阴道里面「空空的」。甚至，还有姊妹淘在闲聊时诉苦，以前生理期使用棉条好好的，但剖腹产后，每次月经一来都觉得棉条塞不住，甚至有快掉出来的感觉，明显有阴道松弛的情况。因此，千万别再迷信「剖腹产不会阴道松弛」的观念啦！
与性爱有关的3大阴道松弛问题，你都懂吗？
另外，不知从何时开始，许多人有处女的阴道比较紧实、常常做爱容易阴道松弛等观念，且一代传一代，殊不知，这些观念多半是错的。以下将列举3个与性爱有关的阴道松弛疑问，逐一说明：
疑问1／频繁做爱或自慰容易造成阴道松弛吗？
先讲结论，答案是「不会」！医师说明，紧紧包覆阴道的环状肌肉组织，弹性相当好，就跟人的口颊肌肉弹性差不多。想想看，当我们大口吃著苹果，连续咀嚼10分钟，或是咬著比嘴巴原本口径更大的热狗，只要吃完食物，嘴巴还是会回复到原位，完全看不出曾经被拉撑的痕迹。
阴道也是一样的，并不会因为性爱次数太多、男性阴茎尺寸太大，而影响到阴道的弹性度。所以女性朋友们，无论是与另一半共赴云雨或是自慰，都不用担心，快乐地享受性爱吧！相反地，趁阴茎或手指在阴道内时做做凯格尔运动，不仅有助维持阴道弹性，还能增进情趣，一举两得。
只是，需提醒的是，虽然阴茎粗细不会影响阴道弹性，但如果「小弟弟」的尺寸太大，在性爱过程中又遇到阴道不够湿润，强行进入容易造成阴道壁擦伤，美满度大扣分。医师表示，即使阴道弹性很好，但仍有极限，遇到类似情况时，建议适当地评估双方状态或利用润滑液辅助，使过程更顺利，才能拥有健康且良好的性生活。
另外，阴道弹性不可能一夕改变，女性朋友如果发现以前做爱时很有「充实感」，现在却觉得「空虚」，不一定要怀疑自己阴道变松了，也可能是换了新男友，或男性勃起不完全导致的喔！
疑问2／处女的阴道较紧实，嘿休较有感？
许多人认为处女的阴道比较紧实，但曾郁文医师表示，女性阴道就像衣服一样有大小尺寸的不同，即使同样都是未有过性行为的处女，有些人天生阴道比较大，有些人较小。
临床研究和观察发现，阴道大或小与人种、体型的关系密切。通常体型肉肉的、骨架高大的女性，阴道尺寸较大、较长。而以人种来说，西方女性的阴道尺寸多为M、L号，比东方女性多为S号大上许多，不仅使用的按摩棒较粗，就连生小孩也很轻松，少有产道裂伤的情况。
医师表示，对东方女性来说，由于阴道较小，当宝宝体型太大、体重超过3500公克，产妇生产的时间会比较久，分娩后也常见产道和阴道口撕裂伤的情况。反观欧美国家的女性，阴道较大，生产3500公克的宝宝也是一瞬间、轻而易举的事，有些人甚至分娩4000公克巨婴也不觉得困难。
迷思3／爱爱时阴道发出空气音，是阴道松弛吗？
性爱过程中，阴道突然发出「啵啵」的空气音，常让双方尴尬不已，尤其女生更会担心另一半误以为自己在放屁。其实，这种现象称为「阴吹」，是很正常的生理现象。
然而，「阴吹」跟 阴道松弛有没有关系呢？医师回答「不一定相关」。她解释，性爱过程就像活塞运动打空气一般，当阴茎进入阴道时经常会把空气一併带入，阴道收缩时会很自然地使阴道内的空气向外排出，发出貌似放屁的声响。而这种情况，尤其常见于阴道壁、骨盆底组织松弛的女性。
不过，除了阴道松弛的原因之外，「阴吹」也与「性爱姿势和角度」有很大的关系。传统的女下男上姿势，阴道和阴茎相互平行，不容易有阴吹的情况，但有些姿势，例如女生趴跪的姿势，或是女生将双脚抬至过高的姿势，都很容易将空气挤入阴道中，在性行为抽动过程中发出声响。
一般来说，生过小孩的女性做爱时阴道发出空气音，较高的机率是阴道松弛所致；未生过baby的女性阴吹，则是性爱姿势和角度的可能性较大。
自己练凯格尔运动太无趣，这样做更性福
担心阴道松弛会让生活不「性」福，该怎么办呢？曾郁文医师表示，平时多做凯格尔运动（Kegel exercise）是个不错的方法，可以藉由训练骨盆底肌群，维持阴道弹性和张力。如果觉得一般平躺屈膝抬臀的凯格尔运动太无聊，可以趁性爱时，阴茎或手指在阴道内时用力夹紧阴道肌肉，感受骨盆腔基底肌肉群的收缩，如此一来就能预防阴道松弛，同时增加另一半的兴奋感。
如果做爱时进行凯格尔运动，有意识地控制阴道肌肉用力夹紧阴茎，若另一半很有感觉，代表阴道弹性还不错；若另一半仍无感，则代表阴道太松了，此时可藉助医疗的帮助恢复弹性。
医师表示，严重阴道松弛的治疗，以手术拉提骨盆腔基底筋膜层组织的效果较好，患者术后可以明显感觉阴道变得紧实。至于阴道雷射，主要作用于阴道黏膜层，可以改善因阴道皱摺减少而降低的包覆感，对于更深层筋膜组织造成的松弛和弹性问题，最多只能改善改善17％，效果相当有限。