春季女人预防月经不调从哪下手呢？月经不调如何预防?很多患者关注这个问题，月经不调是吧经常见的妇科疾病，所以大家一定要积极的认识并预防，关于月经不调如何预防，专家给出了如下建议，我们详细把握一下。
一定要吃早餐，早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。
此外，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。要吃脂肪少的早餐女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。
从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡。举例来说，涂有黄油、果酱和奶酪的小面包，另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷类食物的早餐脂肪量高约7倍。
或许每个女人都会遇到月经不调的状况，也许有的女性也正在经历这个问题。面对月经不调给女性带来的经期不规律、经量异常、生理期间身体不适等状况，女人每个月总是非常烦恼。妇科专家表示，其实女性可以在日常膳食中进行调理，还可以起到很好的改善作用。