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女性延缓衰老,保养更要补肾

子宫与肾经的关联性,「肾虚」表示老化吗?只有男人才会肾虚吗?中医所称的「肾虚」其实就是卵巢衰老的另外一个说法,通常会发生在更年期以后。肾虚轻微者通常会有烦躁易怒、脱髮断髮、失眠多梦、多疑多虑、轻度尿频尿急等症状,比较严重的状况则是容易疲乏无力、皮肤鬆弛、皱纹增多、面色晦暗无光、色素沉著长斑。如果出现腹部赘增多、乳房下垂、月经不调性欲减退等徵兆时,恐怕就是真正的卵巢早衰了。

随著年龄渐长,女性的卵巢功能本来就会随著身体的老化而自然衰退。不过,也有些人是违背正常生理现象的「被动加速」卵巢早衰,通常发生于年轻人,大多由于处于超负荷、环境恶劣,或疾病手术等因素而导致的病理现象。

中医观点认为「肾主水」,当身体出现肾虚问题时,体内的水液代谢不畅,因而导致水肿,眼睑是最容易被发现的部位。当人出现黑眼圈、面色苍白无光的徵兆时,十之八九是肾虚及气血循环出问题。若肾气不足新陈代谢产生影响时,便会出现提早老化、智力衰退等症状,因此女性保养应注重补肾

肾气足可延年益寿,可由头髮看出端倪,中医认为「肾藏精,其华在髮」,「藏血,髮为血之馀」,意思是说头髮的健康和乌黑与否,与肝肾脏腑气血阴阳平衡有很大关系。肾气不足,头髮就会渐渐失去光泽,颜色由黑而转为灰、白。要想让头髮恢复乌黑亮丽,可从增强肝肾功能开始,使气血活络起来,进而延缓衰老