生活压力太大、营养不良，竟然也是掉发的杀手！掉发的原因很多，除了遗传外，疾病、营养失衡、荷尔蒙变化，或是节食减肥、压力熬夜等，皆会导致落发。一旦压力过大，有可能使代谢失调，进而造成圆秃。至于营养不良则会影响发根，失去活力而使头发被「饿坏」，以致无法正常生发。
一旦压力过大，有可能使代谢失调，进而造成圆秃。压力大、营养不良会造成掉发。
为什麽压力大会造成掉发？当毛囊的胶原纤维组织遭到氧化代谢物质綑绑、紧缚，毛囊会硬化萎缩，失去供应养份的代谢能力，毛囊便开始萎缩，发根在挤压之力道下，也容易被「压迫」影响生长。
至于营养不均衡、营养不良会造成掉发的原因，则是如果有错误、不均衡的饮食习惯，会使得营养无法到达头皮毛囊顶端，正因为毛囊无法获得足够的营养，将因此会中断毛囊的生长週期，于是形成掉发。
及早预防掉发 三个层次巧保养
发根细胞是有生命力的，可以再生25次；但25次用完之后，这个毛囊就退化了，再也长不出头发！所以必需及早预防掉发，避免因为压力大、营养不良等问题，而不断落发，后悔就来不及了。如何预防毛囊提早老化关心的重点，包括三个层次保养程序，即重视弹性纤维、强化保湿、阻隔水分蒸发。
以上三个层次的养护建议包括，补充胶原蛋白有助深入结构弹力纤维，补充玻尿酸可达到保湿，以及透过角质蛋白能修护并降低水份蒸发。
呵护头发 从乾发时即开始
整形外科医师李瑞田则表示，年过25岁之后，人体和肌肤的玻尿酸与胶原蛋白会逐渐减少，不但脸部脱肌肤容易提早老化，毛囊也不例外。再加上生活压力大、饮食不均衡，以及经常染烫头发，都是一大伤害。透过玻尿酸加上胶原蛋白的发品，可以及早从乾发时即开始进行呵护，甚至洗发、润发也不例外。
避免提早开始掉发，唯有靠减缓压力、饮食均衡，以及注重保湿等细节，头皮毛囊才能够吸收到足够的营养素，以及得到养护的机会，才不会被掉发所困扰。