法国女人喜欢吃饭，喜欢喝酒，而且在字典中没有“放弃食物”这样的东西，但为什么大多数法国女性仍然保持着优雅的身材呢？根据这项研究，这与他们的生活习惯有很大关系。以下是为了帮助你寻找几位法国女性的饮食习惯，让她们间接地养成一种“胖吃”的好体质，女孩们不妨参考学习，也许她们可以像自己一样自由地享受生活。
1.预先进行饮实计画
不管法国女人做什么，她们都不会失控，就像节食一样，她们会事先计划。一位时尚引领者珍妮·达马斯举了一个例子：“如果我晚上和朋友约会，我会喝更多的酒。早上，我会避免吃水果和果汁，这样卡路里的摄入量就不会超过。”
2.享受，享受
大多数法国人习惯在家里做饭，但当他们外出吃饭时，他们不会对自己苛刻。法国名模Cindy Bruna就说，”只要去餐厅我一定会享受美食和美酒，不可能只点沙拉。他说：“这种饮食习惯会持续很长一段时间，限制太多，最终容易暴饮暴食，陷入恶性循环。
3.把走路当作生活的一部分
千万不要低估了走路能消耗的热量，法国女人把走路当成生活的一部分，法国超模Caroline de Maigret分享，“假如我有一个约会，我会开车去到距离走路20分钟的地方先停好车，接着走过去，有时我什至可以走一小时到我要去的目的地。“这些散步消耗的热量在不知不觉中积累起来，不亚于去健身房，但散步的过程比去健身房更放松和愉快。”
4、从小就学习好习惯
法国女人世世代代传承的好习惯，让她们自小就培养出好的意识，像模特儿Sigrid Agren就透露自己的母亲很早就教会她照顾肌肤和身体的重要性，例如“喝大量的水、吃新鲜当季的食物。“
5、每日摄取足量的水份
这对法国女性来说是一种不可妥协的日常仪式，当然除了水，她们也会有自己喜欢的私藏饮品，模特儿Aymeline Valade早上一定会喝一杯热的柠檬水，女演员Roxane Mesquida早晨则是一杯绿茶。
6、自我感觉良好比什么都重要
着有“The French Beauty Solution“一书的法国女作家Mathilde Thomas认为，对法国女性来说，任何一种让自己感到痛苦的美容秘诀都是无效的，“因为美丽该是一种快乐，当你感觉良好时，你绝对是美丽的，反之亦然。“也因此，像前面提到的，法国女人宁愿享受户外活动，也不太喜欢在健身房痛苦的锻练着。