- A+
秋天最容易发生的皮肤问题就是干燥和过敏。医师指出，敏感肌肤者，首应做好防晒保湿，建议保养原则应从简，避免过度清洁、去角质，减少对皮肤的刺激，同时要加强保湿、修复，提升皮肤屏障力。
秋天的气候较为乾燥，温度也开始下降，皮脂腺分泌皮脂较为不足，再加上「秋老虎」持续发威，皮肤很容易觉得乾燥，尤其肌肤敏感者，皮肤更容易有红、肿、痒症状，若反覆发作，将严重影响日常生活。
敏感性肌肤 保养原则应从简
建议有敏感性肌肤者，对于含有酒精、水阳酸、果酸等酸性保养品，均不宜在此时使用；同时应减少待在闷热的空间，以免容易诱发脸部血管的扩张与泛红。洗脸时，用温凉水轻轻洗即可，避免过度去角质，以免加重过敏反应。
另一方面，应保持规律作息，学会放轻松，对于改善皮肤稳定度有帮助。同时，在过敏状况发生期间，保养原则应从简，使用温和的保养产品。由于敏感性肌肤因为皮肤角质屏障不完整，应尽量避免蒸脸、按摩，避免造成皮肤过敏。
入秋天气渐干，表皮会因此受损，使水分、油脂容易散失，这段期间皮肤「保湿」很重要，擦保湿乳时建议应选含神经醯胺、维生素B5等成分，且质地为霜状的产品，以达到较好的润泽、修护效果。
除了早晚各擦1次，需长时间待冷气房、皮肤易干者，可于中午多擦1次，晚上洗澡后在皮肤仍有些许水分时涂抹保湿乳，帮助锁住水分，而异位性皮肤炎患者若干痒情况严重，擦乳霜也无法纾缓时，则改用油脂比例更高的凡士林改善。
而入秋后最容易遭到忽略的保养，就是「防晒」。医师提醒，许多人当天气转凉后，就会停止平日的防晒工作，因为这些人误以为秋天气温低，太阳晒起来顶多暖暖的，紫外线应该就很弱，其实这是相当严重的错误观念。
事实上，秋天的紫外线强度多半都还是处在过量，甚至是危险的强度，因此防晒的功课更是一刻都马虎不得；否则不但美白的大计无法成功，紫外线所造成的皮肤慢性伤害，更是将来皮肤老化和可能导致皮肤癌的最大元凶。
另外，皮肤容易干燥的人，多喝水有用吗？医师认为，多喝水可以补充身体所需要的水分，让真皮层的保水度正常，不过喝水补充的水分只达真皮层，若表皮所处的环境是在干燥的冷气房，或在低温中吹风，角质层的水分还是会继续流失，因此要解决皮肤干，一定要先把会造成皮肤水分流失的问题改掉，若无法避免，还是从皮肤外面补水、涂上隔绝水流失的保湿剂比较有效。
