按摩3个穴位改善黑眼圈

黑眼圈和眼睛浮肿形成的原因和眼睛周围血液循环不良、作息不正常有关，现代人因为工作压力大，经常熬夜，思虑过多，导致局部血液循环不良，使静脉血管扩张，长期下来就导致眼睛周围呈现暗蓝色调，若是再加上过敏性鼻炎，就会让黑眼圈更加明显。

想要改善黑眼圈和眼部浮肿问题，应该刺激眼睛周围穴位，并且改善作息与饮食，包括少吃刺激性食物、不晚睡，才能减轻浮肿，并让眼睛变得更大更明亮。

改造部位：眼睛周围。

拍打方向：单点穴位刺激。

美容穴位：睛明穴、承泣穴、攒竹穴。

一起拍拍瘦

1.倒入5元硬币大小的基底油、按摩油或精油于手掌，均匀涂抹于眼睛周围。

2.以指腹从眼头往眼尾由内往外轻轻按压；再换另一眼。

3.手指轻压两侧睛明穴20下。

4.再按承泣穴、攒竹穴各20下，促进脸部的血液循环。

★睛明穴

睛明穴顾名思义，与眼睛明亮有关，它位于眼头外0.1∼0.2公分的凹陷处，由于该穴位面积较小，建议用手指头轻按20下即可。经常按此穴位可以消除眼睛疲劳、眼部肌肤痉挛、眼睛疼痛等问题。

★承泣穴

承泣穴位于瞳孔正下方，眼眶下缘中间的凹陷处。轻拍承泣穴不仅可以改善黑眼圈、预防眼袋产生与松弛，更能促进眼睛周围的气血循环，达到消除疲劳的效果。

★攒竹穴

攒竹穴位于眉头，经常按此穴位可以改善眼睛浮肿、眼睛不适、目眩、流泪、头痛等问题。