感冒鼻塞咳嗽好烦人？收好4种居家妙方清除黏液缓解充血

感冒时，鼻塞等小毛病虽然不会要人命，但是却会让人呼吸不畅、昏昏欲睡，严重影响日常生活。以下介绍的居家疗法有助于祛痰和缓解鼻充血，建议有此困扰的朋友们不妨试试。

辣苹果醋

1/2茶匙辣椒，1/2茶匙生姜粉，3汤匙天然的有机蜂蜜，1/4杯柠檬汁，1/4杯苹果醋。将柠檬汁和苹果醋倒入锅中，以小火慢慢加热，在加入蜂蜜、辣椒和薑，稍微炒出香味后，将混和物倒入有盖的罐子中，存放于阴凉处。服用此混和务前请先摇匀，然后每天喝1~2汤匙即可。

止咳糖浆

3/4杯未经过滤的生蜂蜜，1/4杯特级初榨橄榄油，2~4汤匙柠檬汁。将上述成分混和均匀，冷藏六个星期。需要时，服用1/2~1汤匙即可有效清除黏液并缓解咳嗽。

萝卜糖浆

5~6颗小萝卜，1杯蜂蜜，1杯柠檬汁，5~6瓣蒜瓣，1颗小的红洋葱。将萝卜和洋葱切成小碎块，再加入蜂蜜和柠檬（可依个人喜好多添加一些蜂蜜和柠檬），混合均匀，最后倒入有盖的罐子中，冷藏一週即完成。使用时，请饮用1〜2汤匙，每日两次。

舒缓鼻塞乳膏

1/4杯椰子油，1/4杯乳木果油，10滴柠檬精油，5滴茶树精油，20滴薄荷精油，25滴尤加利精油。将乳木果油和椰子油混和，搅拌30秒后，加入其他成分，继续搅拌直到混合均匀。完成后倒入有盖的玻璃瓶中，盖紧盖子。当你感到鼻塞严重时，沾取一些乳膏涂抹背部和胸部。或是在热水中加入乳膏，再吸入热水的蒸气，这样做有助于改善鼻塞的情况。