绿拿铁排毒、甩肥胖！连喝10天不挨饿

每天喝一杯拿铁提神，是许多人的最爱，但是，养生专家提出，绿拿铁的威力更甚拿铁，尤其是对抗肥胖、高血压、失眠、过敏、便祕来说，绿色拿铁都不遑多让，而且一杯绿色拿铁的热量不高，不必过度担心。只要连续饮用10天绿拿铁，不但很「食尚」，还有益健康。

许多疾病都是来自体内过多的毒素累积，为了帮大家排毒，打造体内环保，远离疾病的纠缠。什麽是绿拿铁？其实，即是以「蔬菜＋水果＋水＋坚果」打出绵密口感，喝起来也有拿铁奶香的综合蔬果昔。

而绿拿铁依食材寒热及处理方式，分为经典、熟成、热饮三款，为不同体质打造适合的饮用配方。有助于赶走疲倦、肥胖、失眠、过敏、便祕、三高！

由10天喝绿拿铁蔬果汁排毒法，听到自己与身体的真正对话，透过改变饮食习惯、累了就休息、饿了就吃只用天然蔬果打成的蔬果汁，不再乱吃乱喝、暂时远离化学食品，让身体放了一个没有负担的长假。饮用10天绿拿铁，能轻松调整食量和味觉，喝下全食物的植化素和营养，清除体内老废物质，给身心一个休息的机会！

绿拿铁热量约400至800大卡　轻食无负担

从营养的角度分析绿拿铁饮食法，有点近似「轻断食」。首先在这段期间，饮食方面会排除所有加工食品，再者，食材选择真食物、好食物、全食物，为身体带来高纤维、丰富多样的营养素与植化素。此外，坚果的好油脂也是低脂、优质少负担的蛋白质来源，打成液态的蔬果更可补足水分。

至于绿拿铁的热量大约只有400至800大卡，饮用者不必忍耐飢饿，并能学会认识天然食物的美好，吃的无负担。