网络成瘾是种病 赶紧就医戒断

青少年是使用手机的最大族群，常常因为使用时间太久或使用时的姿势不正确，而产生肩膀肌肉酸痛、近视度数增加的现象，更严重者，还会沉迷于网络世界无法自拔，甚至脱离手机游戏后，脾气变得很火爆，这些人很可能已经被网络绑架而不自知。

▲别让你的孩子被网络绑架；图为情境照，图中人物与本文无关。

2017年6月，世界卫生组织（WHO）在第十一版的《国际疾病分类》（ICD-11）中，已经正式将「网络游戏成瘾」（Internet Gaming Disorder）视为一种「精神病」 ，这是一种像吸毒一样，会上瘾的精神疾病。

网络成瘾可分两个层面来看，一个是预防性的「防止」，另一个则是成瘾后的「戒断」；若已经有成瘾现象就是一种「病」了，需要透过专业介入治疗，帮助其痊愈，从鉴别诊断、找出共病现象，例如忧郁、失眠、肥胖、拒学等问题，投予适当用药、深入会谈，并配合认知行为功能的改善，每一个环节都缺一不可，甚至在急性期时，家长要能理解让孩子住院治疗的必要性。

网络成瘾的问题一直存在于儿童及青少年群组中，成瘾者因为缺少与人互动的机会，看起来表情呆滞、眼睛无神，在生活上处理压力的能力不佳，长久下来，会变得较为孤立，逐渐形成社会萎缩，但在自己的世界中却是怡然自得；一旦有人阻止继续使用手机或电脑，情绪就会无法控制，严重者可能有自伤或伤人的行为出现。

在戒断的过程中，家庭支持也是很重要的一环，家长若能与其多一点时间相处，了解孩子心中的想法与生活目标，鼓励其他兴趣的培养，才能避免青少年因为「躲」在网络游戏世界中，无法跳脱而离现实生活愈来愈远，导致在网络世界中愈陷愈深，直到无法自拔的处境。