过敏鼻擤不停,两招缓解鼻塞

鼻涕擤不停，你的鼻子也「有问题」吗？流鼻涕、鼻塞是鼻过敏的常见症状，鼻涕清澈如水、流动性强、而且带有痒感。台安医院耳鼻喉科医师黄钧鼎表示，如果父母双方都有鼻过敏症状，小孩遗传到的机率高达75%。

副食品量少种类多出生四个月就可开始吃

除了家族遗传，鼻过敏也可能是后天诱发导致。根据统计，台湾都会区儿童鼻过敏患者近十年来暴增了10倍之多，诱发因素主要来自空气污染、环境废气排放量增加所致。由于过敏源众多，鼻过敏目前无法有效根治，唯有透过生理食盐水润洗，或是服用抗组织胺进行慢性长期的稳定控制。

小朋友出生从4到6个月就应该让他多接触一些副食品，最好是量少种类多；因为小朋友接受的环境越单纯，等到曝露在外面世界时，受到刺激时造成过度反应的机率就会变得更大，潜在过敏风险也就更高。

鼻子「冷涨热缩」 两招缓解鼻塞

热胀冷缩是家喻户晓的道理，但鼻腔血管扩张却不是这么一回事。鼻腔血管及粘膜则是「冷涨热缩」。黄医师建议，鼻子过敏发作、早起很冷，一直打喷嚏、流鼻水或是鼻塞时，可以喝点热开水，或用热毛巾热敷鼻子让鼻子接触热空气，将热度传到鼻腔粘膜后，鼻腔感觉到热，血管就收缩，鼻粘膜消肿，鼻塞症状就能得到改善。