老年人养生粥谱

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所属分类：食疗养生

老年人养生粥谱

青菜糯肉粥

 

　　原料：

　　青白菜300g、糯米100g、五花磨猪肉50g盐、味精适量

　　做法：

　　糯米加水煮2小时，放入磨猪肉及剁细的青白菜叶，再煮半小时，撒上盐、味精即可。

　　功用：

　　益气健脾，清热通便。

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目前评论：1   其中：访客  0   博主  0

    • andfuwu andfuwu 2
      回复 2012-02-29 4:13 上午  沙发

      身体健康才是硬道理。养生我看好食疗，