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夏日高温溽暑不仅让人全身湿黏，若女性朋友又爱穿紧身衣物，未适度留意私密处透气与否，恐让「小妹妹」闷出病，使恼人的阴道感染、私密处搔痒问题找上门！中医师表示，想要保持私密处清爽、洁净，除了尽可能穿着宽松、通风衣物，善用中医健脾、清热食补适度调理，也是不错的保养方式。
赖睿昕中医师表示，造成私密处搔痒发生的原因非常多，包括：阴道过度清洗、穿着过紧的裤子、骨盆腔循环不佳和环境潮湿等，都可能影响阴道的酸碱平衡、造成抵抗力下降，使霉菌易于繁殖，进而增加阴道感染的发生率，导致「小妹妹」搔痒、疼痛症状等反覆发作。
不过，女性朋友到底该怎么知道是否已私密处感染？其实，除了具体的搔痒、热痛外，分泌物的形态，也是判断女性阴道健康与否的重要依据之一。而临床上根据急性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、子宫颈糜烂和淋病的不同，白带、分泌物的形式也会有所分别：
◆急性阴道炎：分泌物多呈黄色或绿色脓样，且质地偏浓稠、常伴异味产生。此外，这类患者往往也会合并有全身无力、低热（轻微发烧）等症状。
◆滴虫性阴道炎：除了脓样外，白带颜色往往偏黄、有泡沫；甚至可能呈现灰白色，并伴随难闻异味。
◆霉菌性阴道炎：霉菌感染引起的阴道不适，往往会出现黄白色、质地稀薄，或形似豆腐渣样、乳凝块状的脓性白带。
◆子宫颈糜烂：分泌物除了浓稠、色黄外，一般无味。
◆淋病：淋病引起的白带异常，则以黄脓性为主。
霉菌性阴道炎夏季易好发「贯众淮山药煲猪肚」汤清热健脾更抗菌
而潮湿闷热的夏季，又以霉菌性阴道炎最为常见！赖睿昕中医师针对这类患者，除了建议患者尽可能穿着透气、通风的衣物，以减少霉菌滋生、繁衍外，在中医调理上，通常也会选择给予清热、解毒止痒、健脾去湿的药材。譬如，贯众、淮山药等，以提高妇女免疫力；借此改善阴道菌群失调的问题、避免其反覆发作。像是，性味平和、食材取得容易的「贯众淮山药煲猪肚」汤，就是很好的中医食补：
★贯众淮山药煲猪肚
材料：贯众5钱、淮山药300公克、猪肚1个、生姜5片、红枣10颗。
做法：
1.将贯众、淮山药分别简单冲洗、去除杂质后，取一碗公放入淹过药材的清水，浸泡备用。
2.红枣洗净，生姜清洗后去皮、切片备用。
3.猪肚清洗、冲洗干净，汆烫后捞起切块备用。
4.取一大锅，放入处理好的猪肚、贯众、淮山药、生姜、红枣，加入3500毫升清水，以大火滚沸。
5.沸腾后，改转文火闷煮2小时即可熄火，加入适量盐巴调味后即可食用。
作用：
此煲汤取淮山药，健脾益肾、补益虚损的作用，搭配健脾养胃的猪肚；以及贯众，取其祛痰、清热、排毒、抗菌，常用于调理热淋湿痛、痈肿疮毒（膀胱炎、尿道炎、阴道炎）等症的好处。一起煲汤饮用不仅美味可口，更是夏日清热、健脾、抗菌解毒的好选择。
【中医提醒】：
中医师也提醒，若女性已改变不当的穿衣习惯、保持私密处通风透气，加强水分补充。但阴道搔痒、白带异常等症状却迟迟未见改善，就建议应尽速就医，寻求专业医师的协助，厘清病因、辩证论治较有保障。
