女性延缓衰老，保养更要补肾

子宫与肾经的关联性，「肾虚」表示老化吗？只有男人才会肾虚吗？中医所称的「肾虚」其实就是卵巢衰老的另外一个说法，通常会发生在更年期以后。肾虚轻微者通常会有烦躁易怒、脱髮断髮、失眠多梦、多疑多虑、轻度尿频尿急等症状，比较严重的状况则是容易疲乏无力、皮肤鬆弛、皱纹增多、面色晦暗无光、色素沉著长斑。如果出现腹部赘肉增多、乳房下垂、月经不调、性欲减退等徵兆时，恐怕就是真正的卵巢早衰了。

随著年龄渐长，女性的卵巢功能本来就会随著身体的老化而自然衰退。不过，也有些人是违背正常生理现象的「被动加速」卵巢早衰，通常发生于年轻人，大多由于处于超负荷、环境恶劣，或疾病手术等因素而导致的病理现象。

中医观点认为「肾主水」，当身体出现肾虚问题时，体内的水液代谢不畅，因而导致水肿，眼睑是最容易被发现的部位。当人出现黑眼圈、面色苍白无光的徵兆时，十之八九是肾虚及气血循环出问题。若肾气不足对新陈代谢产生影响时，便会出现提早老化、智力衰退等症状，因此女性保养应注重补肾。

肾气足可延年益寿，可由头髮看出端倪，中医认为「肾藏精，其华在髮」，「肝藏血，髮为血之馀」，意思是说头髮的健康和乌黑与否，与肝肾脏腑气血阴阳平衡有很大关系。肾气不足，头髮就会渐渐失去光泽，颜色由黑而转为灰、白。要想让头髮恢复乌黑亮丽，可从增强肝肾功能开始，使气血活络起来，进而延缓衰老。