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现代人很在意外在美，加上整形和皮肤美容的资讯发达，因此一发现自己不好看，立刻就要医师帮忙变美。面对这样急匆匆的病人，我常建议检视一下自己的仪表板。就像车子般，人的仪表板也有几个检视指标：
指标1／健康
很多人都忘记健康会影响人的外表。我的病人裡有5%贫血，气色不佳，但病人常不理会我的建议，不肯去治贫血，还说：「我贫血很多年，习惯了。」其实贫血就像车子机油不够，应该优先治疗。
另外还有18%的人高血压，高血压是健康的杀手，眼皮是身体皮肤最薄的部位。高血压可能使眼皮泡肿，额头下垂！胆固醇代谢异常的人，眼皮长出黄色素瘤，这种体质容易有心血管疾病，有黄色素瘤的病人，如果只顾接受眼皮整形，而不控制胆固醇，会像仪表板亮红灯，不找出原因就关掉红灯，车子可能出状况。
指标2／营养
我的病人有两种极端的人，一种是大鱼大肉致高血压、糖尿病，一种是坚持不鱼不肉的素食者。饮食清淡是好事，但人的胶原蛋白、荷尔蒙及弹性组织等，都要蛋白质供应。因此要美丽最好什麽都吃，力求均衡。
指标3／睡眠
我的调查台北人一天平均只睡5、6个小时，在我这不睡8小时不饱的人看来，真是讶异。爱美的人一定要睡饱，唯有熟睡时，生长激素才能出来修补皮肤，才不会毛孔粗大、长黑斑。
指标4／运动
运动促进新陈代谢的好处不必我多说，运动还能使心情好、不忧郁。
指标5／月经正常
女人多不懂月经是上帝赐下的礼物，总嫌弃说「月经能不来最好」，男人很在乎他们的精虫，想尽办法要补精力，但女人不关心自己的「卵力」（卵巢）。其实月经规则正常，荷尔蒙很顺，皮肤自然会匀匀嫩嫩。因此，不要作任何会改变经期的事，可能使月经错乱的丰胸、青春痘或减肥药都不应随便吃。
指标6／压力不能太大
压力一大副肾上腺系统旺盛，问题皮肤随后产生。
指标7／用眼不过度
股票族看盘、电脑族上网、老师改作业、会计师查帐、其至绣学号、画工笔画、裁缝等等工作，用眼过度，不仅会导致眼皮鬆弛，眼尾下垂，还会长出眼袋！
上述7个指标是开往站名「美丽」的汽车仪表板，出发之前DIY自己检查汽车才能顺利进站哦！
