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突然出现单侧手脚麻木无力、耳鸣、视力模糊、口齿不清，或是，猛然失去平衡感持续数分钟至1小时？当心可能是脑中风的前兆「小中风」！中医师提醒，有上述症状者应积极寻求专业医师诊断、调理，釐清病因较有保障。尤其是有三高、抽淤，或心血管病史者，更要提高警觉！
小中风「来去如一阵风」？恐是脑中风前兆别轻忽
中医师表示，虽然上述提到的小中风症状，多数人往往会在发作后的24小时内完全消失。但值得注意的是，正由于小中风的症状，出现「来去如一阵风」时间往往很短暂，很快又会恢复正常，也使得不少患者忽略其严重性。事实上，小中风又可被视为一种脑中风的前兆看待，曾有此症状者未来中风的机率，往往也会比一般人高。
预防小中风，恶化成脑中风，善用天麻助调理
预防「短暂性脑缺血（小中风）」恶化成脑中风，究竟该怎么做才对呢？赖睿昕中医师指出，以中医角度来说，除了了解患者有无三高问题，加以对症调理外，中医也常使用天麻这一药材，来改善短暂性脑缺血的情形。
根据《神农本草经》记载，天麻味甘、性平，无毒，归肝经，能息风止痉、平肝阳、祛风通络。而现代药理也发现，天麻有镇静、促进脑部血液循环的功效，能增强视神经的分辨能力；且对于手脚麻木与头晕、耳鸣方面的病症也有不错的舒缓作用。因此，也被中医视为头脑保健的常用药材。
除了说明天麻的好处外，中医师也特别设计一道「天麻杏鲍菇木耳鸡汤」，取天麻能调节脑部神经、血液循环的作用。同时，搭配高膳食纤维，能整肠、美颜的杏鲍菇。再加上，同样高纤又富含胶质的黑木耳，就是活血、防止血管硬化、促进肠胃蠕动、改善便祕，而且适合老年人、心血管疾病与肥胖者饮用的不错食补汤品。
★天麻杏鲍菇木耳鸡汤
材料：天麻10克、杏鲍菇500克、黑木耳50克、老母鸡1只、清水4000c.c.、姜片、葱段适量、胡椒粉适量、盐8克。
做法：1.天麻提前用清水浸泡半小时备用。2.杏鲍菇、黑木耳洗淨，切片备用。3.老母鸡洗淨、切块备用。4.取一大锅放入4000c.c.清水，接著下杏鲍菇、黑木耳、老母鸡，薑片、葱段以大火煮到滚，开盖沸腾5分钟。5.由于天麻久煎则无力，因此沸腾后建议接著转文火，再下天麻炖煮1小时，熄火加入适量盐巴、胡椒提味即可饮用。
预防脑中风上身，巧按2穴位倍棒。
中医师也提到，想要预防脑中风上身，缓解晕眩、耳鸣等症状，平时养成适度揉按头部穴位的习惯，也是促进脑部血液循环、神经传导速率，并改善短暂性脑缺血的不错选择：
【百会穴】位置：在鼻尖往上和耳尖往上至头顶的交会点，有一微现凹形处，即是百会穴。
按法：用双手指按压7秒，接着松手，反覆进行连续7次。作用：醒脑开窍、安神定志。
【四神聪穴】位置：四神聪穴共有4个位置，分别在百会穴的前、后、左、右一寸处。
按法：用双手指按压7秒，接着松手，反覆进行连续7次。
作用：有助促进脑部血液循环，辅助改善头痛、晕眩，以及耳鸣等不适症状。
