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天气冷飕飕，因过敏引发过敏性气喘、鼻炎的人，有大幅增多现象。中医师指出，寒冷的刺激容易使过敏诱发，治本应从缓解症状开始，先调整体质、远离过敏原，再配合益气抗敏2茶饮及按摩，增强免疫力，以对抗恼人的过敏病灶。
中医师指出，冬天是呼吸道疾病的好发季节，不想让病毒趁机作怪，时时呵护、分秒保养是关键；以中医观点而言，呼吸道过敏疾病多属脾、肺、肾三脏腑处于虚弱状态所致，并由体内「痰饮内停，外感邪气」而形成疾病。
尤其上述患者大都有过敏体质，最常见的是喉咙发痒、咳嗽、发烧、鼻过敏、气喘等呼吸道毛病，好发族群以老人、小孩居多。除了与西医强调病人要避免接触过敏原的原则相同外，中医治疗过敏还强调饮食控制。
除寒流来袭注意保暖，避免气管接触温差大的空气之外，有过敏体质者，家居环境应注意清洁，避免过敏原尘螨滋生，并建议应多吃温热食品（如瘦肉、生姜、葱、龙眼），少吃寒凉食物（如丝瓜、苦瓜、绿豆）。
中医师提醒，对抗呼吸道过敏症状，首要减少冰凉饮料及甜食的摄取，因冰饮会加重肺及脾胃的寒气，使肺及脾胃的阳气受损；而多吃甜食则容易生痰，造成身体多处痰瘀阻滞，产生慢性发炎，加重气喘及鼻过敏症状。
1.健脾陈皮茶饮／健脾化痰
药材：西洋参、黄耆、浙贝母、陈皮，以上药材各1钱、600c.c水煮沸后饮用。
功效：西洋参有补气提高免疫力作用，黄耆益气固表可以预防感冒，浙贝母能够清热化痰帮助呼吸道内分泌物排出，陈皮能够健脾化痰，减少分痰液产生。提醒：感冒或发炎期间避免饮用。
2.益气抗敏茶／提高免疫力
材料：伏苓、白术、薏仁、党参各3克、欠实、甘草、黄耆、山药各2克、当归、桂枝各1克。
做法：材料入锅，加水600c.煮滚，依个人习惯选择滤渣与否。
功效：伏苓、白术、薏仁可增加免疫功能，调节呼吸及化痰；甘草、黄耆可预防感冒，改善呼吸不顺、食欲不振症状，并可补益脾肺。提醒：适合一般体质，5岁以上可饮用，若喉咙痛需停止服用。
居家抗过敏 按3穴位
1.膻中穴：在胸前正中线上，两乳头之间。可以宽胸理气、缓解胸闷气喘。
2.定喘穴：在在背部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸，有缓解气喘咳嗽效果。
3.足三里穴：位于膝下三寸，可以扶元培本，增强体质。
