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俗话说的好：春天后母面！天气说变就变，不只衣服难搭配，对于有鼻过敏困扰的朋友更是难受，被受打喷嚏、鼻塞、流鼻水纠缠。想要缓解换季过敏问题，该怎么做才对呢？中医师表示，除了外出注意保暖外，了解自身体质、对症调理更是预防关键！
过敏性鼻炎老上身？2大体质因素是关键
为什么一换季、变天，人体就容易出现上述鼻过敏不适呢？中医师表示，中医认为，导致打喷嚏、流鼻水等过敏性鼻炎症状产生的原因，主要与下列2大体质因素有关：
体质1／肺气虚：
除了打喷嚏、流鼻水、鼻塞等鼻过敏症状外，往往也会伴随有支气管发炎、卡痰等不适反应。且这类体质者更常自汗畏风、不耐风寒，特别容易感冒。
体质2／肾气虚：
肾气不足的朋友，除了有手脚冰冷、容易疲劳、中气不足的困扰外，更常会有夜半难眠、频尿的问题。常见于久病、体弱多病者身上，一旦肾阳不足，便容易使身体保护力下滑，增加病菌感染的机会。
正由于导致季节性鼻炎发生的原因与上述2大体质有关，因此想要远离换季过敏，如何改善、调理自身体质非常重要！中医师指出，针对体质的不同，中医也会适度开立百合顾筋汤（肺甚阴虚）、辛夷散（疏风散寒，畅鼻通窍）、小青龙汤（肺气不宣）等方剂来帮助调理。
甩鼻过敏不适这样做！中医推荐2茶饮生津润肺
除了说明临床的用药方针外，中医师也特别推荐，每到换季就饱受鼻过敏症状之苦的朋友，平时不妨可适度饮用下列2款茶饮，同时，搭配适度的穴位按摩，将双手搓热、热敷、轻揉位于鼻翼两旁的迎香穴，也是辅助调理体质、缓解不适症状的另一自我保养选择：
粉光参茶
◆材料：粉光参片5～6片、开水500c.c.。
◆作法：
1.粉光参简单冲洗备用。
2.将粉光参片放入杯中，冲入500c.c.热开水，盖上杯盖闷3～5分钟后即可饮用。
◆作用：粉光参有补气生津、养阴、滋养肾气、调节免疫力的作用。
★百合生津汤
◆材料：百合3～4钱、麦门冬1.5钱～2钱、开水800c.c.。
◆作法：
1.百合、麦门冬洗淨，去除杂质备用。
2.将药材放入锅中，倒入800c.c.开水，以大火煮滚后，熄火即可饮用。
◆作用：百合、麦门冬有润肺、生津之效，适度饮用能帮助调理肺气，辅助改善鼻过敏问题。
最后，医师提醒，春天气候乍暖还寒，是特别容易感冒的季节。若想要预防外感风寒、鼻过敏不适上身，外出时一定要注意自身保暖，除了配戴口罩、学会洋葱式穿搭法外。建议也要留意头部、鼻子、颈项、肚子、后腰、脚部的保暖，平时养成定时定量、均衡饮食、规律作息的习惯，好好调养身体，自然能预防疾病找上门。
