口腔异味好尴尬，重拾好口气做好这件事是关键

一开口，空气中就飘散异味，让周遭的人避之唯恐不及，而当自己发现口腔出现异味时，也都会礼貌性的与人保持相敬如宾的距离，以免尴尬。到底是什么原因造成源源不断的口臭？改善口腔异味的方式又有哪些？

口腔异味成因多牙周病最为常见

因口腔卫生欠佳，牙齿没有彻底清洁，牙龈边缘及牙齿邻接面就会累积细菌，若细菌长期积聚在牙龈及牙周囊袋，就会导致牙周病产生，这是最常见造成口腔异味的原因。此外，蛀牙、食物发酵、胃肠道疾病等，都可能是造成口腔异味的原因，因此找出病灶，才能对症下药。

早晨口腔异味特别重医：正常现象

不少人明明照三餐刷牙，就连睡前也不遗漏，但一早起床时，口腔仍会散发出一鼓浓厚的味道，但一刷完牙后即马上消失不见，这是因为白天时口水分泌较多，其分泌量可以让口腔环境达到清洁的效果，但因晚上睡觉时，口水分泌量也相对减少，此时清洁效果也较差，当细菌累积起来，就可能会产生异味。

预防口腔异味洁牙是重点

除了使用刷牙法之外，三餐饭后都必须刷牙，以减少食物残渣滞留在牙面上的时间，且时间以至少3分钟为佳。