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医生，我又没吃大蒜，怎么会常常被抱怨嘴巴很臭？是不是火气太大？口臭虽然不会致命，却可能对社交和人际关系形成障碍，让许多人困扰不已，频频向医师们求救！中医师表示，除了重口味饮食之外，还有6种病症也可能导致嘴巴一开就散发臭味，想要有效除臭，还需从病源处着手。
门诊时常会有患者求诊，想要治疗的是一种连国际疾病分类标准都找不到的疾病——口臭。其实，口臭原因很多，不一定是吃了大蒜、臭豆腐等味道重的食物，也不全然是肝火太大所引起。以下整理除了坏口气饮食之外的6个常见口臭原因作为参考：
原因1／口腔疾病：蛀牙、牙周病、牙龈病变及口疮等，都代表口腔健康状况不佳，容易滋生坏菌导致口臭。对于口腔疾病所引起的坏口气，最重要且根本的改善之道是请牙医师治疗，并且搭配良好的口腔清洁习惯，每天至少正确刷牙2次。
原因2／胃火旺盛：若是口腔疾病请牙医师治疗之后，仍不时有牙龈肿痛或口疮的状况，中医认为这是属于「胃火」或是「虚火」所导致。中医认为牙龈、口腔或嘴唇的部分代表胃，假如口臭的根源是胃火，需要清降胃火；调理后不只是口臭，连同胃火引起的口渴、便秘等症状都能一并解决。
去口臭，就选我
原因3／虚火旺盛：若口气太差是因为长期熬夜、值夜班，且合并有便秘、脸上长满青春痘的问题，中医普遍认为跟虚火有关，这时候要用「通腑清火」的方法治疗。
原因4／肠胃运化差：有许多口臭的患者一伸出舌头，就能看到厚厚的舌苔，舌苔上因为有许多老化的细胞、唾液、细菌及食物残渣，也会出现难闻的味道。中医认为，这可能是肠胃运化不佳引起食积的现象，除了要消食导滞之外，也要注意是否是胃火或脾虚引起。
原因5／鼻腔疾病：鼻子和口腔彼此相通，因此嘴巴异味也可能来自鼻腔。如果是鼻子有疾病的人，想要消除口臭，除了积极治疗鼻病之外，中医认为这类型口臭常伴随咳吐痰浊的情况，可用清肺涤痰的方法帮助改善。
原因6／心肝火旺：对于口臭，中医观点还有一种比较特别的「心肝火旺」说法。这类型体质的人容易紧张或个性急躁，压力也大，除了容易口臭，还会有口苦及经常焦虑、心烦、失眠等症状，治疗应从疏肝解郁、清心肝火着手才行。
如何消除口臭呢？古人有言：「病来如山倒，病去如抽丝。」如果是疾病和体质所引起的口臭问题，建议还是咨询专业医师或中医师，针对疾病根源做治疗，配合生活习惯的调整，包括：稳定情绪、多喝水增加唾液的分泌、避免食用气味强烈的食物如洋葱和大蒜等，以及多食用全谷类食物和新鲜蔬果来帮助肠胃蠕动等，虽然耗费时间较长，摆脱坏口气的效果却相对有效且持久。
如果是要快速消除口臭，嚼口香糖可以「暂时」消除。另外，如果口臭是因为火气所引起，但没有合并腹泻的症状，平时可以饮用「薄荷菊花绿茶」来降低口臭的发生，保持口气清新。
【薄荷菊花绿茶】
材料：薄荷3克、菊花3克、绿茶茶叶5克。
作法：用300c.c.的热水将绿茶泡开之后，将茶叶捞起，再放入洗干净的薄荷及菊花，置放30分钟后即可饮用。
